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Les fèves de soja et son bon compagnon vous aident à rester en bonne santé

En été, vous transpirez beaucoup et perdez trop de potassium dans votre corps, ce qui peut facilement causer des symptômes tels que la somnolence, la rate et l'estomac.Tant que vous mangez bien, ce plat est bon pour votre rate et vous donne un appétit quotidien!


1.Méthode d'appariement des fèves de soja


1.Soja + champignons.Ce plat renforce la rate.En été, le corps humain devrait manger suffisamment de potassium pour éviter efficacement la somnolence et la fatigue après la transpiration.Les fèves de soja et les champignons sont riches en potassium et sont bons pour la santé en été.


2.Soja + racine de lotus.Ce plat nourrit les poumons et nettoie les intestins.Nous parlons généralement de soja vert , qui peut être consommé comme légume.Comme la plupart des légumineuses, les fèves de soja sont également riches en fibres alimentaires et peuvent augmenter la satiété.Le nettoyage des intestins est également utile si vous mangez correctement tous les jours.Les racines de lotus dissipent la chaleur et hydratent les poumons.Mélanger la racine de lotus coupée avec le soja pour doubler l'effet. 3.Soja + concombre.Ce plat peut dissiper la chaleur.C'est & # 39;Il fait trop chaud en été pour éliminer la chaleur humide.De plus, si vous mangez trop de fruits à forte teneur en sucre, comme la mangue, le litchi et le longan, vous pouvez provoquer un incendie endogène.Si vous mangez ce plat pour un traitement alimentaire, il peut également avoir un effet significatif.


4.Soja + poulet.Ce plat nourrit la peau et le corps.Le poulet est riche en protéines, tendre et nourrissant.Les fibres alimentaires de soja peuvent améliorer l'environnement intestinal et promouvoir la santé.Son métabolisme.Le maintien d'un intestin sain améliorera l'état de la peau.


II.Comment conserver les fèves de soja


comment conserver les fèves de soja restantes et empêcher leur détérioration?Mettre les haricots pelés dans un sac de conservation et les mettre directement au réfrigérateur pour le stockage. Ils peuvent être transportés la prochaine fois qu'ils sont consommés, ce qui est très pratique.Non seulement cela empêche - t - il la perte de nutriments, mais le goût des fèves congelées n'est pas perdu.


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